A+ 서평 미라클 모닝을 읽고 나서

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최근 2030 세대 사이의 자기계발 트렌드를 꼽으라면 단연 ‘미라클 모닝’이다. ‘미라클 모닝’이란 아마존에서 종합 베스트셀러 1위를 기록한 뒤 2016년 한국에 출간된 베스트셀러 《미라클 모닝》에서 나온 개념으로, 일과가 시작되기 전 이른 아침에 일어나 운동이나 공부, 독서 등을 하는 것을 말한다.

저자는 미라클 모닝은 꼭 아침에 해야 하는 것은 아니다라고 이야기 하며, 우리의 편견을 흔든다. 미라클 모닝의 의도는 눈 뜨고 처음 하는 행동을 바꾸는 것이다라고 이야기 한다. 삶의 질은 일반적으로 습관의 질에 의해 결정된다. 만약 누군가 성공했다면 그 사람은 성공을 창조하고 유지할 수 있는 습관을 갖췄기 때문이라고 저자는 말한다.

습관을 잘 들이는 것은 정말 중요한 일이다. 습관을 잘 들이기 위해 가장 적절한
시간을 저자는 아침, 다시 이야기 하면 자고 일어나서 눈 뜨는 그 순간이라고 이야기 한다. 또한 눈 뜨고 처음 하는 행동을 바꾸는 것이 중요한데 아침에 무슨 행동을 하느냐에 따라 그날 하루의 기분과 상태가 좌우되기 때문이다.

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