교감신경계가 활성화 되었을때의 자신의 상태를 기술하고 이때 부교감신경계를 활성화시키기 위한 자신의 방법과 결과

소개글

정서심리학
주제: 교감신경계가 활성화 되었을 때의 자신의 상태를 기술하고 이 때 부교감신경계를 활성화시키기 위한 자신의 방법과 결과를 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자율신경계
1) 교감신경
2) 부교감신경
2. 교감신경계가 활성화 시 나의 상태
3. 부교감신경계를 활성화시키기 위한 나의 방법과 결과

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
신경계는 중추신경계와 말초신경계로 구분할 수 있는데, 중추신경계는 판단하고 명령을 내리며 통합하는 중추적인 기능을 가지고 있고 뇌와 척수에 위치하며 말초신경계는 자율신경계와 체성신경계로 구분한다. 체성신경은 운동신경과 감각신경으로 구분되며, 자율신경계는 신체 활동과 관련이 있고 대뇌의 직접적 영향을 받지 않으며 신체 기능을 자율적으로 조절하는 신경계이다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘는데 본론에서는 교감신경계에 대해 간단히 살펴보고 교감신경계가 활성화 되었을 때 나의 상태와 이 때 부교감신경계를 활성화시키기 위한 나의 방법과 그 결과를 논해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 자율신경계
신체 내부의 환경을 자율신경계는 언제나 일정하게 유지시켜 주는 역할을 한다.
신경계는 뇌·척수로 이루어진 감각수용기, 중추신경계와 감각신경이 포함되지 않는 신경절로 이루어진 말초신경계로 구성되어있다. 말초신경계의 일부인 자율신경계는 평활근, 심장근, 선들과 같은 인체의 불수의적 부분에 신경적 자극을 주어서 조절 한다.
자율신경계에는 교감신경계와 부교감신경계가 있다. 이 둘은 서로 반대되는 작용을 한다.

참고 자료

비니요가 프로그램이 스트레스 신체증상과 자율신경계에 미치는 영향, 오경숙, 2017
바른체형 운동프로그램이 양궁선수들의 슈팅동작, 족저압력, 신체정렬 및 자율신경계에 미치는 영향, 김동국
이혈 요법이 노인의 스트레스 관련 자율신경계 변화에 미치는 영향, 전미자, 2017