경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아 존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상적고 그중에

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가족상담및치료
주제: 경험적 가족치료의 주요개념 중 하나는 자아 존중감이다. 자아존중감을 높일 수 있는 활동을 3가지 이상적고 그중에 하나를 선택해서 활동계획안을 작성해보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 경험적 가족치료
2. 자아존중감의 개념
3. 자아존중감을 높일 수 있는 활동 3가지
4. 자아존중감 향상 활동계획안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

자기 자신을 온전하게 사랑한다는 일은 얼마나 어려운 일인가? 이 세상 그 누구보다 가장 사랑하고 아껴야 할 사람임에도 불구하고, 그 일을 완벽하게 해내는 일은 생각만큼 쉽지 않다. 다수의 사람들은 실제로 자기 자신을 어떤 식으로 돌보아야 하는지, 그리고 어떻게 사랑해야 하는지에 대해 잘 알지 못한다. 그리고 그 상태에서 타인이 이야기 하는 ‘내’가 곧 자기 지신인 줄 알고 살아가며, 타인이 원하고 있는 ‘내’가 되기 위하여 애쓴다. 그 과정에서 진짜인 ‘나’는 제대로 케어 받지 못한 상태로 내팽개쳐지기 쉽다.
그런 상태에서 타인의 기대와 평가, 그리고 눈치와 체면에 맞춰가며, 다시 말해서 마치 가면을 쓴 꼭두각시처럼 자신의 본모습이 아닌 가면이나 역할로서 삶을 살아간다는 것이다. 그래서 자기 자신을 돌보고 사랑하기보다는 타인의 시선으로 본인을 판단하고 또 미워하며 심할 경우 자학하는 삶을 살게 되기도 한다. 그러나 여기서 더욱 위험한 것은 마치 그것이 올바른 삶이라고 생각하기 쉽다는 것이다. 그런데 이러한 부정적인 생각을 버리고 살 수 있는 방법이 있다. 그것은 나 자신을 사랑하고 또 떳떳하게 여기는 마음이다.

참고 자료

이영분(2015). 사례로 배우는 가족상담과 가족치료. 학지사.
김혜숙(2016). 가족치료 이론과 기법. 학지사.
정문자(2007). 사티어 경험적 가족치료. 학지사.