목표관리 시간관리 보고서

소개글

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목차

1. 목표관리, 시간관리 문헌 고찰
2. 자신의 목표관리와 시간관리
3. 참고문헌

본문내용

◆ 시간관리
날짜: 2020-11-07(금)

오늘의 하이라이트: 중간고사 대비 간호관리학 공부하기

오늘의 집중도: 9 (10만점)
오늘의 에너지 수준: 7 (10만점)

오늘 시도한 전술들:1. 유투브 ASMR 이용하여 50분 공부 후 10분 휴식 시간을 지키며 공부
2. 공부하는 동안에 핸드폰을 취침모드로 설정하여 알림이 울리지 않도록 함
3. 간호관리 요약정리한 페이퍼를 휴대하여 이동하는 시간에도 공부함
4. 씻는 동안 머릿속에 마인드 맵을 그리며 복습
5. 너무 졸려서 더 이상 집중이 되지 않을 때 30분간 낮잠을 잠.

그 전술은 어땠는가?:
1. 공부하는 시간과 휴식하는 시간을 철저히 분리하여 휴식 시간을 이용하여 핸드폰을 보거나 잠시 누워 휴식을 취함으로써 쓸데없이 시간을 흘려 보내지 않고 효율적으로 사용할 수 있었다.

2. 핸드폰을 취침모드로 설정하면 전화, 문자, SNS 포함 모든 알림이 울리지 않게 된다. 그런데 오히려 알림이 울리지 않게 되니 혹시 가족한테서 연락이 오지 않았는지 오히려 핸드폰을 들여다보게 되는 단점이 있었다.

참고 자료

염영희 외(2020). 간호관리학. 수문사
스티븐 코비(2017). 성공하는 사람들의 7가지 습관. 김영사
제이크 냅 외(2019). 메이크 타임. 김영사