다이어트 탄산음료를 마시면 체중감량에 효과가 있고 우리몸에 영향이 없을까

이아라라
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최초 등록일
2020.11.28
최종 저작일
2020.06
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목차

1. 다이어트 탄산음료란?
2. 다이어트 탄산음료 광고 = 다이어트 탄산음료라고 부르게된 이유
3. 마시는 이유
4. 체중감량 효과
5. 몸에 미치는 영향
6. 과도섭취시 나타나는 질병
7. 섭취 줄이기

본문내용

1. 다이어트 탄산음료란?
- 설탕이 아닌 인공감미료가 들어간 탄산음료를 말한다.
*인공감미료: 식품에 단맛을 주기 위해 사용되는 화학적 합성품
수크랄로스는 설탕보다 600배의 단맛을 가지고 아스파탐은 설탕보다 200배의 단맛을 가진다.

2. 다이어트 탄산음료 광고 = 다이어트 탄산음료라고 부르게 된 이유
- 나랑드 사이다
광고 주제 : 다이어트 해야하는데
칼로리를 생각하면 나랑드 사이다를 먹으라고 유도
즉 칼로리를 강조하면서 이 사이다는 다른 사이다와 다르게 0칼로리 라서 칼로리를 생각하면 나랑드 사이다를 먹으라고 한다.
- 코카콜라 제로
광고 주제 : 운동하면서 마시는 코카콜라 제로
이 광고를 보고 사람들이 다이어트 운동 할 때 코카콜라 제로를 마시면서 해야겠다는 생각을 많이 한다.
= 다이어트 탄산음료 광고에서부터 다이어트에 도움이 된다는 인식을 만든다.
즉, 나랑드 사이다, 고카콜라 제로 일명 0칼로리 탄산음료를 다이어트 탄산음료라 부르게 된 결정적인 계기가 광고이다.

3. 다이어트 탄산음료를 마시는 이유
- 1. 0kg 라서 마신다 = 탄산음료를 마신다면 칼로리가 낮은 음료를 먹는다.
영양 성분) 코카콜라 열량 112kcal 지방 0g 탄수화물 28g 당류 27g 나트룸 15mg
코카콜라 제로 열량 0kcal 지방 0g 탄수화물 0g 당류 0g 나트륨 15mg
= 영양 성분을 비교 했을 때 같은 탄산음료 이지만 열량부터 전부다 다르다. 즉 칼로리, 탄수화물, 당류 같은 성분이 적은 음료를 더 선호한다.

- 2, 다이어트 할 때 마시면 도움이 된다.
다이어트 탄산음료를 검색할 때
이런 블로그 후기들이 나오면서 다이어트 할 때 마시면 도움이 된다고 생각한다.

3. 체충 감량 비효과적
- 1. 배고픔 증가
일반 탄산음료와 다름없이 수크랄로스와 아스파탐을 섭취할 때 경험하는 인슐린 수치가 포도당 수치의 감소를 동반한다. 따라서 배고픔이 증가한다.

참고 자료

없음
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