카운슬링의 이해와 인지행동이론

소개글

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목차

1) 인지행동적 상담 이론이란?
2) ‘엘리스’의 합리적 정서행동상담
3) ‘벡’의 인지행동상담

본문내용

인지 행동적 상담 이론이란?

인지행동적 상담이론 (초반 설명)
: 지금까지 나왔던 상담이론은 크게 인간의 감정, 사고, 행동에 초점을 둔 상담 이론으로 나눌 수 있는데, 인지행동 이론은 인간의 감정이나 행동보다는 인간의 사고에 초점을 둔 상담이론이다. 그래서 생각을 바탕으로 감정이 일어나고 행동을 하게 된다.
예를 들어, 다른 사람이 나를 칭찬한다면 “난 괜찮은 사람이구나.”라는 생각이 일어나고, 이러한 생각은 나 자신을 기쁘게 하며 자랑스러운 감정이 일어나 긍정적인 결과를 가져온다.
즉, 인지행동상담 이론은 사고를 중시하면서 어떻게 사고를 하느냐에 따라 감정 도는 행동이 달라진다고 주장하였다. 따라서, 인간의 비합리적인 사고로 인해 나타나는 문제를 해결하기 위해서는 비합리적 사고를 합리적인 사고로 바꾸어야 한다고 주장한다.

참고 자료

없음