나를 변화시키는 긍정의 힘 교육 감상평

소개

"나를 변화시키는 긍정의 힘 교육 감상평"에 대한 내용입니다.

목차

1. 불확실성을 피하려는 본능
2. 생각을 귀찮아 하는 습성
3. 일석이조의 유혹에 빠지는 심리
4. 머리 속 지식이 정답이라는 착각
5. 손해는 무조건 피하자는 함정
6. 맥락과 배경에 휘둘리는 판단 오류
7. 생생한 경험에 지배 당하는 편향적 사고
8. 익숙한 것이 아는 것이라는 착각
9. 돈으로 행복을 만드는 방법
10. 관계는 행복을 위한 투자
11. 행복과 불행을 결정짓는 기억
12. 행복을 가로막는 불필요한 기회

본문내용

1. 불확실성을 피하려는 본능
- 불안한 사람은 희망하는 것보다 피하는 것에 대해 많이 생각한다.
- 후회하지 않는 삶이 행복한 것은 아니다.
- 미래 지향적 목표를 세운 후 불확실한 상황을 직면했을 때 불안은 부작용을 일으키게 된다. 그러므로 불안을 다스리는 것이 중요하다.

2. 생각을 귀찮아 하는 습성
- 후회하지 않는게 만족하는 것이 아니다.
- 후회는 비교하는 생각의 과정이고 만족은 대상자체로부터 얻을 수 있는 것이다.
- 후회하지 않는 삶을 사는 것은 나를 만족시키는 것을 모르는 것이다.
- 생각 기피 유혹을 피하는 방법
① 나를 위해 생각을 중단하려는 유혹을 이겨 내기 : 결론과 결정을 다르게 함
결론은 이제 그만하겠다는 것이고 결정은 책임이 따르는 행동을 의미
→ 결론이 아니라 결정을 한다고 생각해야 한다.
② 타인을 위해 생각의 양 줄이기
자신이 생각할 수 있는 양까지 감당할 수 있도록 생각을 유보하는 경향이 있음
3의 법칙 : 대안을 딱 3가지만 제시하면 쉽게 생각할 수 있다.

참고자료

· 없음