운동생리학 운동 시 내 몸의 생리학적 변화

소개글

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목차

1운동을 시행한 목적
2 운동을 실시한 방법(도움을 주신 분 17학번 최xx)
3 생리학적 변수를 측정한 방법
4 운동 전과 후의 변수를 측정한 결과
5 운동 후 측정한 변수의 변화가 나타난 이유
6결론
7 이번 운동생리학이라는 과제를 하면서 느낀 점

본문내용

1운동을 시행한 목적
키네 시오 테이핑(Kinesio Taping)을 적용했을 때 통증조절과 근 기능 향상을 파악하기위해서 실시.
tens(저주파 자극 치료기)를 적용했을 때 통증조절과 근 기능 향상을 파악하기위해서 실시.
tens와 키네 시오 테이핑을 모두 적용 할 때와 하나만 적용 했을 때의 근 기능 향상의 차이를 파악하기위해서 실시.

2 운동을 실시한 방법(도움을 주신 분 17학번 최xx)
1. 측정 전 체온 혈압을 측정 후 아무런 생리학적 변수를 두지 않고 3바퀴(300m)를 빠른 속도로 달려 측정
2. 20분의 휴식 후 키네 지오 테이핑(Kinesio Taping)을 넙다리 네갈래근(Quadriceps muscle) 카프머슬(calfmusle & soleus , gastrocnemius)에 적용 후 운동장 3바퀴(300m)를 최대한 빠른 속도로 달려 측정을 실시합니다.
3. 실시 후 체온과 혈압 기록을 측정 후 20분간 편안한 자세로 휴식을 취합니다.
4. 휴식 후 테이핑을 떼어내고 달리기를 할 때 많이 사용한 넙다리 네갈래근과 카프머슬에 각각 1분씩 60HZ 저주파 경피신경 자극치료기(tens)를 적용 한 뒤 3바퀴(300m)를 최대한 빠른 속도로 달려 측정을 실시합니다.
5. 실시 후 체온, 혈압, 기록 을 측정 후 20분간 편안한 자세로 휴식을 취합니다.

참고 자료

없음