비만탈출 생활백서 사이버강의 소감문(생로병사의 비밀)

최초 등록일
2020.05.21
최종 저작일
2020.05
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이번 동영상은 20분짜리 짧은 동영상이었는데 비만에 관한 비만을 치료할 수 있는 방법에 대한 설명이었다. 우리가 흔히 마시는 청량음료 탄산음료, 이온음료 섬유음료, 과일주스는 상당한 양의 열량이 포함되어 있어 비만인 사람으로하여금 상당히 문제된다고 한다. 흔히 무가당이라는 것도 열량이 존재하며 액상과당은 설탕과 비슷한 열량은 보인다고 한다, 섭취량이 는다면 비만의 원인이 되며 바르게 걷기 10분는 과일음료 1잔, 걷기 20분 이온음료 1잔, 걷기 40분 탄산음료 1잔과 맞먹는 양의 칼로리를 보인다고 한다.

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