<잠에 관해서> 탐구보고서

소개글

"<잠에 관해서> 탐구보고서"에 대한 내용입니다.

목차

1.탐구동기
2.가설
3.탐구과정
4.소감& 결론

본문내용

1.탐구동기

보통 학교에 7시 30분쯤에 등교하고 하교 후에 집에 들어가면 밤 11시가 훌쩍 넘는 날이 많은 만큼 하루 자는 시간이 전에 비해서 눈에 띄게 줄어들었다. 집에서 늦장을 부리거나 다음날 숙제를 못 한날에는 자는 시간이 위협을 받기도 한다. 잠을 평소보다 조금 더 늦게 잔 날에는 학교에서 졸기도하고 하루 종일 기운이 없기도 한만큼 하루에 수면시간이 우리의 생활에 전반적인 영향을 준다고 생각했다. 그래서 잠에 관해서 궁금했거나 이렇지 않을까? 하고 추측했던 것들을 이번기회에 자세하고 정확하게 알아보고 싶었다.

2.가설
1.피곤은 참다보면 어느 정도는 사라진다.
2.잠에는 깊이가 있다.
(사람마다 잘 깨거나 잘 일어나지 못 하는 이유일 것이다.)
3.카페인을 섭취하면 피로가 풀린다.
(졸음이 줄어든다)

3.탐구과정
(1) 피곤을 참다보면 어느 정도는 사라진다.

→ 아니다. 부족한 잠은 빚처럼 싸여서 언젠가 자야한다. :수면 빚

→한 번 잠을 부족하게 잔 잠은 반드시 다시 채워줘야 한다고 한다. 하지만 잠을 충분히 자지 못해 빚처럼 쌓여서 나중에 필요한 잠의 양을 증가시키는 ‘못 다 잔 잠’을 ‘수면 빚’이라고 부른다고 한다. 수면 빚을 갚는 데는 더 긴 시간의 잠이 필요하다고 한다. 다시 말해서 어제 못 다 잔 2시간짜리 수면 빚은 2시간 이상으로 쌓인다고 한다. 조사도중에 기억이 난 것 이지만 나도 시험기간에 며칠 동안 밤을 새고 난 뒤 마지막 날에 몰아서 긴 잠을 자게 된 경험이 있다.
랜디 가드너는 1964년에 11일 24분이라는 엄청난 밤샘 기네스 기록을 작성했는데 그도 도전이 끝난 직후에 14시간 40분이나 잠을 잤다고 한다 그리고 그 이후에도 며칠 동안 10시간 가까이 잠을 잤을 정도로 수면 빚은 누구도 피해갈 수 없는 것 같다.

(2) 잠에는 깊이가 있다.(사람마다 잘 깨거나 잘 일어나지 못 하는 이유일 것이다.)

→맞다. 잠에는 렘수면과 비 렘수면이 있다.

참고 자료

없음