기억력과 집중력 향상법

목차

1. 기억력향상법
(1)좌뇌와 우뇌의 기억
(2)좌뇌와 우뇌의 정보처리 방식

2. 집중력 향상법

본문내용

<기억서>라는 기억에 관한 지침서에는 그리스의 시인 시모니데스가 처음 소개 했던 고대의 '장소의 방법' 에 기초한 범주화를 제안한다. 상상 속에서 자신의 집 근처나 마을 광장을 산책하는 것도 이 방법에 속한다. 시모니데스는 산책을 하다 마주친 어느 한 장소를 마음속으로 생생하게 그려봄으로써 그사 연설에서 말하려고 하는 요점을 떠올리곤 했다.
이 기억법은 우리가 기억하고 싶어 하는 것을 특별한 장소나 생생한 영상과 관련짓는 방법이다. 평범한 것은 기억에서 쉽게 미끄러져 나가지만 놀랍고 진기한 것은 마음에 더 오래 머물기 때문에 우리는 기억 속에 가장 오래 남을 수 있는 영상들을 구축해야 한다고 한다.
한편 보완적인 기억법의 하나로 기억된 물체가 나타나는 극적이고도 기괴한 영상을 한데 연결하는 방법도 있다. 로레인과 쿠카스는 건망증을 극복하기 위해 구체적인 영상을 기억단서로 사용하는 예를 들었다. 예를 들어 사무실에 우산을 두고 오지 않으려면 아래와 같은 '우스운' 영상을 시도해 보라는 것이다. 사무실에 도착해 우산을 내려놓는 순간 사무실을 떠날 때 처음으로 보게되는 물건이나 하게 될 일과 우산을 연결시켜라. 만일 엘리베이터를 타게 된다면 그 엘리베이터를 우산이 조작하고 있는 모습을 머릿속에 그려보면 된다.

참고 자료

없음