[보고서] 자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 이내 서술해 보세요.

소개글

자아 존중감(자긍심)을 높일 수 있는 방법들과 이유를 이론과 개인적 경험을 바탕으로 2~3장 이내 서술해 보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 열등감의 정의 및 종류
2. 자아 존중감을 높이는 방법
3. 개인적 경험

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

인간은 누구나 행복하고 가치 있는 삶을 살아가길 꿈꾼다. 행복한 삶, 가치 있는 삶과 가장 밀접한 관련을 맺고 있는 개념 중 하나는 자아 존중감이다. 자아 존중감이란 인간이 스스로 가치 있고 소중하다고 느끼며, 긍정적이고 유능한 존재라고 믿는 마음을 뜻한다. “자아 존중감이 높은 사람은 행복하고, 안정적이고, 애정이 있고, 에너지가 많으며, 민감하고도 조용하며, 정신이 또렷하고, 목표가 뚜렷하고, 억압하지 않고 순발력이 있다. 반면 자아 존중감이 낮은 사람은 불행하고, 분노를 느끼고, 위협을 느끼며, 고달프고, 짜증나며, 조직적이지 못하고, 갈등을 자주 경험하며, 억압을 하고, 자아의식이 강하다.” 이와 같이 자아 존중감의 높고 낮음은 인간의 삶 전반에 걸쳐 매우 큰 영향을 미친다. 자아 존중감을 논할 때 반대되는 개념으로 등장하는 것이 열등감이다. 즉 자아 존중감을 높이기 위해서는 열등감을 극복하는 것이 중요하다. 따라서 이번 보고서에서는 열등감의 정의와 종류에 대해 살펴보고 자아 존중감을 높일 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠다.

참고 자료

이무석(2009). 자존감. 비전과리더십
최해림(1999). 대학생의 자아존중감, 우울증, 가정적 자아와의 관계. 한국심리학회 Vol.11 No.2