운동과 신경계

목차

1. 서론

2. 본론
1) 운동과 신경계의 개념
① 운동의 개념
② 신경계의 개념
2) 운동이 신경계에 미치는 영향
① 운동의 효과
② 신경질환과 예방법 및 치료법
3) 운동이 미치는 영향에 따른
올바른 운동방법

3. 결론

본문내용

1. 서론

: 본 글에서는 먼저 운동과 신경계의 개념을 알아보고 운동과 신경계의 관련성에 대해 알아보려고 한다. 운동이 신경계에 미치는 영향은 상당한 부분을 차지하고 있다. 신경질환에 노출되어 있는 현대인들이 운동을 함으로써 자신의 몸 건강을 지킬 수 있을뿐더러 질병에 걸릴 확률 또한 낮춰준다. 그러한 운동이 신경계에 미치는 영향이라든가 신경질환에 대해 알아보고 운동으로 예방할 수 있는지에 대해 알아보려고 한다. 결론적으로 우리 삶에 있어서 올바른 운동 방법에 대해 결론지어 보겠다. 운동을 함으로 해서 얼마나 삶이 윤택해지는 가를 알 수 있을 것이다.

2. 본론
1) 운동과 신경계의 개념
① 운동의 개념
: 운동이란 개념은 매우 다양하고 애매하게 쓰이고 있다. 운동의 효과에 대해 논하기 전에 우선 운동이 어떤 의미를 가지고 있는지 살펴보는 것이 좋겠다.
1)운동이란 말은 물체(곧. 신체)의 공간적 위치 변화를 뜻한다. 회전운동, 직선운동 등에서 쓰이는 운동을 말한다.
2)하지만 보통 운동이라고 할 때 운동을 하기 위해 작용하는 정신적 신체적인 기능 과정의 총체를 말하기도 한다. 이는 근육, 지구력, 민첩성 등의 능력까지 포함하는 의미라 할 수 있다.
3)그리고 가장 일반적인 의미로서의 운동은 어떤 신체능력이나 운동능력을 향상시키기 위하여 동일한 단순운동이나 운동경과를 반복하는 일을 뜻한다. 영어에서의 "exercise"와도 비슷한 의미이다. 여기에서 운동은 운동 종목에서 쓰이는 운동에 해당되며 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 물구나무서기와 같은 동작을 지칭할 때의 의미를 지닌다. 이후에 운동이라 함은 이 세 번째 개념을 말한다.

참고 자료

신경과학회 http://www.neuro.or.kr
CYBERDOC의 두통과 신경질환 http://cyberdoc.pe.kr/
http://211.114.56.154/체육과/학습자료/운동과 신경작용.htm
인터넷스쿨 http://uniweb.unitel.co.kr:8083/
서울아산병원 신경과 http://neurology.or.kr/
하권익 성균관의대 정형외과 교수 (삼성서울병원장) - 스포츠 의학뉴스 제8