생각 버리기 연습을 읽고

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이 책에서는 ‘복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기’ 부제처럼 인간을 괴롭히는 생각들로부터 벗어나는 괴로움에서 벗어나는 방법을 알려주고 있다. 이러한 마음의 안식처를 제공하는 책은 읽는 동안 잠시나마 일상을 벗어나 잡념을 없애 주는 느낌마저 들게 해 주었다.
인간은 끊임없는 잡념에 사로 잡혀 있다. 특히 나의 경우를 봐도 아무 생각도 안하고 있을 때가 없다고 할 정도로 끊임없이 무언가를 생각한다. 아무 생각 없이 살아가는 사람이 아니라는 자기 위안의 측면에서는 바람직한 일이라고 생각되지만, 한 편으로 내 두뇌를 끊임 없이 괴롭혀 내 자신을 스트레스로 몰아가고 있다는 생각마저든다. 심지어 잠자리에 누워 바로 잠이 드는 경우가 없이 항상 무언가를 생각하는데 그 생각의 대부분은 사실 쓸데 없는 잡념들이다.

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