3초간

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3초간 - 데이비드 폴레이
* 짧지만 현명한 시간 3초!

살면서 누구나 화를 내고 짜증을 내고 불평을 하며 스트레스를 축적해 간다. 세상을 살아가면서 우리는 행복해야함에도 매일 ‘저 사람이 나에게 왜 이런 말을 하는지, 왜 나에게만 이런 일이 일어나는지, 왜 굳이 화를 내며 자신에게 감정적으로 대하는지’에 대해 이해할 수 없을 때도 많다. 그럴 때마다 늘 자괴감에 빠지고 우울해지는 때도 있다. 이 책은 그런 우리에게 실망과 걱정, 절망을 모두 다 받아들일 필요가 없으며 세상을 살아가면서 진정으로 필요한 것이 무엇이고 우리가 집중해야 할 부분은 감정이 아닌 자신의 행복과 인생, 성공임을 이야기한다.
자신이 받는 스트레스나 우울함만큼 아마 우리는 다른 누군가에게 그런 감정을 주고 있을지도 모른다. 부정적인 생각들이나 감정에 집중하다보면 결국 나쁜 생각들이 마음에 자리 잡게 되고 다른 사람들의 말에 쉽게 상처를 받는다.

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