아침의 재발견


잠에서 깬후 3시간이 당신의 인생을 바꾼다
저작시기 2019.11 |등록일 2019.11.08 | 글자수(1,877자) | 가격 400원
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"아침의 재발견"에 대한 내용입니다.

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일찍 일어나는 대가로 자신에게, 즉 뇌에 자그마한 선물을 준비하면 그 보상으로 인해 새로운 일에 도전하게끔 하는 의욕이 샘솟게 된다.
그리고 이것을 즐기면서 반복하다보면 습관으로 자리잡아 당연하다는 듯이 계속하게 될것이다.
저자는 아침 뇌를 위해 초콜릿이나 요구르트,커피같은 단 음식을 준비하여 두뇌의 긍정적 장치가 작동하도록 한단다.
내가 아침에 일찍 일어나는 대가로는 부족한 면이있다. 먹는걸로 일찍 일어난다?
다른 방법을 생각해봐야한다.
우리는 일을 해야하기에, 일을 해야 생활을 유지할수 있기에 많은 스트레스를 참아가며 오늘도 직장에 나간다. 결론부터 말하자면 뇌에 쾌감을 주는 습관을 들여야 한다.
그리고 뇌가 가장 즐거워하는 일이란 바로 꾸준한 호기심이다.

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