합리. 정서. 행동치료에서 비합리적 신념에 대해 서술 하시오

소개글

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목차

1. 신념의 개념과 비합리적 ㄴ신념의 의미
2. 비합리적 신념이란
3. 비합리적 신념의 주요 특징 및 적용

본문내용

인간은 살아가면서 수많은 방황을 겪게 된다.
그 방황의 많은 부분은 자아를 찾는 과정이다. 자아를 탐구하는 인간은 그만큼 자신의 존재가 이성적이라 생각하며 실제 다른 동물보다 훨씬 이성적이면서 인지 과정을 거치는 고등 동물이다. 하지만 인간은 살아온 과정에 따라 굉장히 많은 편견을 가지고 있으며 의외로 단순하게 생각하는 사고회로를 가지고 있다는 특징이 있다.
물론 다른 동물들에 비하면 보다 복합적인 인지적 과정을 거쳐서 사고를 하고 생각을 하기 때문에 복잡한 동물이라고 표현할 수는 있지만 인간의 인지적 과정은 그렇게 복잡하지 않으면서 단순하게 작동될 수도 있는 것이다. 인간이 하는 행동에는 모두 이유가 있다 생각하고자신의 행동에 대해 스스로 합리화를 하기도 하는 동물이기도 하지만 생각보다 인간의 행동은 생각 없이, 그리고 단순화된 인지과정에 의해서 이루어질 때도 많다. 또한 사고회로를 거치는 것이 아니라 감정적 영향도 받아 충동적 행동을 할 때도 많은 특징을 가지고 있다.

참고 자료

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