노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)

*선*
최초 등록일
2019.06.10
최종 저작일
2019.06
3페이지/한글파일 한컴오피스
가격 2,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

* 본 문서(hwp)가 작성된 한글 프로그램 버전보다 이용하시는 한글프로그램 버전이 낮은 경우에는 문서가 올바르게 표시되지 않을 수 있습니다. 이 경우에는 한글 뷰어 프로그램 또는 상위버전 으로 확인하여 주시기 바랍니다.

목차

없음

본문내용

- 학습목적
근력, 근지구력, 평형성, 유연성, 협응성을 증진한다.

- 학습목표
1.근력, 근지구력, 평형성, 유연성, 협응성을 증진 시킨다
2.기능적인 움직임 능률 향상

<중 략>

- 학습 활동
1. 손목 발목 돌려주기 8박자
2. 왼쪽 무릎 눌러주기 10호간
3. 오른쪽 무릎 눌러주기 10호간
4. 무릎 돌려주기 8박자
5. 왼쪽 다리 바깥쪽으로 돌려주기 10회
6. 오른쪽 다리 바깥쪽으로 돌려주기 10회
7. 왼쪽 다리 안쪽으로 돌려주기 10회
8. 오른쪽 다리 바깥쪽으로 돌려주기 10회
9. 목 앞으로 누르기 10호간
10. 목 왼쪽으로 누르기 10호간
11. 목 오른쪽으로 누르기 10호간
12. 목 돌리기 8박자
13.허리 돌려주기 8박자

참고 자료

없음
*선*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 파워포인트파일 스포츠교육 프로그램 개발 및 실천 98페이지
    정에 도모 3) 노인스포츠 프로그램 유형 ① 지도노인스포츠지도사 또는 ... 노인스포츠지도사 , 행정담당자의 협력 요구 마 . 장애인스포츠 프로그램 ... . 노인스포츠 프로그램 마 . 장애인스포츠 프로그램 1. 생활체육
  • 파워포인트파일 8주차 트레이닝 지도자의 역할 69페이지
    트레이닝 지도자의 역할 및 프로그램 작성 트레이닝 방법 생활의 질과 ... 근거에 기반하여 적절한 운동프로그램을 작성하고 이것을 효과적으로 지도 ... 자 지도대상과 주요 트레이닝 목적 경기스포츠분야에서 트레이닝 지도
  • 한글파일 노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝) 3페이지
    도입시간-5분학습내용.출석 점검.지도자 소개.학습목표전달학습활동- 학습 ... 그에 따른 이점을 설명해준다.주의사항.지도가 벽쪽에 서있고 신뢰감 있는 ... -15분학습내용.준비운동학습활동1. 손목 발목 돌려주기 8박자2. 왼쪽
  • 한글파일 스포츠윤리_선수, 지도자, 심판이 갖추어야 할 스포츠 윤리_2급 생활스포츠지도사 체육지도 5페이지
    원 주 제 선수 ·지도자 · 심판이 갖추어야 할 스포츠 윤리 서 오늘 ... 1. 선수 ·지도자 · 심판이 갖추어야 할 스포츠 윤리 (1) 선수의 ... . 결 보디빌등은 스포츠의 하나이라고 생각한다. 그러기 위해서는
  • 파워포인트파일 노인 특성에 따른 스포츠 프로그램 구성 13페이지
    스포츠프로그램 구성 목표에 의한 프로그래밍 노인이란 힐링센터 방문 및 ... 기 스포츠 프로그램노인의 자기인식 , 지위 , 창조성 , 성취감 등을 ... 프로그램 참여효과 참고문헌 [ 출처 ] 노인운동프로그램 / 노인운동방법
  • 한글파일 4차산업혁명에 대비한 미래설계, 실버산업과 생활체육 8페이지
    스포츠 정보 플랫폼 구축’, ‘지역 특화 레저, 관광 복합 스포츠 발굴 ... 샌프란시스코의 한적한 공원에서 선택한 운동을 선택한 난이도에 맞추어 지도 ... 음악과 지도자의 무에 맞추어 댄스스포츠를 하면서 지나가는 낙타도 구경할
  • 파워포인트파일 국내외 사회체육 프로그램 성공사례 및 성공비결 분석 19페이지
    따른 다양한 종목의 시설 건립 레저스포츠에 대한 시설 개발 야외스포츠 및 ... 상당의 광고수단 제공 ) 경쟁중심보다는 여가문화로서의 레저스포츠를 지향하며 ... 력 강화 및 통합 02 일본 사회체육 프로그램 - 체력육성운동 해외성공
더보기
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
  • 프레시홍-홍어
  •  '가슴이 떨리는 건 너 때문' 시사회 초대 이벤트
  • 릴레이이벤트
노인 스포츠 지도안 (퍼스널 트레이닝)