비만의 예방과 관리 (교육PPT)
- 최초 등록일
- 2019.05.08
- 최종 저작일
- 2019.04
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소개글
비만의 원인(성인, 청소년)
비만의 문제점
비만의 관리, 예방법 (성인, 청소년) 등에 대한 교육자료 입니다.
목차
1. 비만
1) 비만이란?
2) 비만측정방법
2. 비만의 원인
3. 소아청소년의 비만
4. 비만의 문제점
5. 비만의 예방법
6. 비만 관리
1) 개인수준의 관리
식사는 어떻게 해야 할까?
운동은 어떻게 해야 할까?
2) 사회적 수준의 관리
3) 소아청소년의 비만 예방 및 관리
본문내용
비만이란?
단순히 체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니라, '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓여 있는 상태' 체지방이 없고 근육량이 많아 체중이 많이 나간다면 비만이 아닙니다.
비만은 1996년 세계보건기구가 ‘비만은 장기 치료가 필요한 질병’으로 규정 현재 21세기 인류가 극복해야 할 중요한 질병 중 하나로 생각되고 있습니다.
비만측정
1. 체질량지수 (Body Mass Index, BMI)기준
체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값을 체질량지수라고 하는데, 신장에 비해 체중이 적당한지를 파악하는 방법입니다. (단점:근육과 지방량을 구분하지 못함) 서양인에서와는 달리 동양인의 기준이 따로 마련되어 사용 되는데, 체질량 지수가 25를 넘는 경우에 비만이라고 합니다. (참고 : 8.5~22.9 정상, 23.0~24.9 과체중, 25.0~29.9 비만, ≥30 고도비만)
2. 생체전기저항측정법 (BIA ; bioimpedence analysis)
생체전기저항측정법을 이용한 체성분 분석 결과를 사용하여 진단합니다.
체지방율이 여성의 경우 30% 이상, 남성의 경우 25% 이상을 비만
참고 자료
한국건강관리 협회 블로그
http://blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=kahp_blog=156475720
한국보건사회연구원
http://www.kihasa.re.kr/html/jsp/
2007,2008 국민건강영양조사 통계
교육부, 2018년도 학생 건강검사 표본통계
대한비만학회
http://www.kosso.or.kr
식품의약품안정청
http://www.kfda.go.kr/index.kfda
이미지 출처 : 셔터스톡