임산부의 영양관리

소개글

여성건강간호 산전후기 자료/임산부를 위한 영양관리 프로그램

목차

1.임산부의 영양관리
2.영양관리 방법

본문내용

● 임산부의 영양관리
: 임신기간 동안 적절한 영양섭취는 태아의 건강유지에 중요한 요소일 뿐만 아니라 태아가 새로운 조직을 합성하는데 필수적이며 태아의 성장과 발달에 매우 큰 영향을 준다. 또 태아의 출생 후의 체중과 성장에도 영향을 미치게 되며 산모 자신의 건강을 위한 임신기와 수유기의 영양관리에는 특별한 배려가 필요하다.

→ 열량 권장량
- 비임신시 : 2,000kcal
- 임신전반기 : 2,150kcal
- 임신후반기 : 2,350kcal
- 수유기 : 2,700kcal

● 영양관리 방법

→ 알맞은 영양섭취하기!
임신초기에는 산모들의 80%이상이 입덧이나 구역질을 경험하게 되면서 속이 메스껍거나 울렁거리고 심한 경우 구토를 할 수 있으므로 부담되지 않으면서 영양가가 골고루 함유된 음식들을 섭취하는 것이 좋다. 그 예로 제철음식이나 익힌 음식, 신선한 음식을 들 수 있다.

참고 자료

연제구 보건소 온라인 시스템 http://www.yeonje.go.kr/health/contents.do?mId=0603030000
임신 중 영양관리 어떻게 해야 할까요? | 메디플라워 https://www.youtube.com/watch?v=ldzUYRAm3sQ
임산부 영양관리의 모든 것, 커피 한 잔은 OK! https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=6672046&memberNo=25324157&vType=VERTICAL