교수님한테 칭찬 받은 고혈압 보건교육계획안

최초 등록일
2019.03.17
최종 저작일
2018.10
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본문내용

학습주제
적을 알고 나를 알면 백전백승! 고혈압과의 전쟁!

학습목표
일반적 : 고혈압에 대해 알고 예방하여 건강한 생활을 유지할 수 있다.
구체적 : 1) 고혈압의 정의에 대해 설명할 수 있다.
2) 고혈압의 원인을 3가지이상 말할 수 있다.
3) 고혈압의 증상에 대해 3가지 이상 말할 수 있다.
4) 고혈압을 예방하는 식이와 운동요법을 실천할 수 있다.

<중 략>

전개 ( 30분 )
1. 혈압의 개념
· 심장에서 혈액이 뿜어져 나올 때 혈관에 부딪히는 힘이다.
· 피가 혈관을 따라 우리 몸을 구석구석 돌려면 적당한 압력이 있어야 한다. 이 압력을 혈압이라 한다.
· 고혈압 : 나이가 들어감에 따라 혈관 벽이 점차 좁아지면서 혈압이 높은 상태가 6개월 이상 지속되는 것이다.

2. 고혈압의 원인
① 일차적 고혈압
· 유전, 변비, 성격, 체질
· 비만, 운동부족, 스트레스
· 담배, 음주, 커피
· 염분의 과다섭취
② 이차적 고혈압
· 신장성질환, 신혈관성질환, 부신성질환, 연관성질환, 기타

참고 자료

보건소 고혈압 관련 팜플렛
성인간호학Ⅱ, 김금순 외, 수문사
NAVER 지식백과
NAVER 건강백과
동영상 : KBS 비타민, 무엇이든 물어보세요.

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