직장인의 스트레스 해소를 위한 인지적 전략에 대해 서술하시오.

소개글

직장인의 스트레스 해소를 위한 인지적 전략에 대해 상술하였습니다

목차

Ⅰ 서론

Ⅱ 본론
1. 직장인 스트레스 개념
2. 스트레스 해소를 위한 일반적 전략
3. 직장인 스트레스 해소를 위한 인지적 전략

Ⅲ 결론

본문내용

Ⅰ 서론
Selye는 스트레스의 개념을 스트레스를 일으키는 외부자극이나 동기를 스트레스를 일으키는 요인이라고 하였다. 스트레스는 신체적 불균형 상태가 원인으로 발생되며 유익한 스트레스나 유해한 스트레스 모두 이러한 반응을 일으킨다고 하였다. 긍정적 스트레스의 측면을 언급한 연구들은 적당한 긴장이나 스트레스는 직장인의 업무 성과를 증진시키는 역할을 하고 인간의 필요 불급한 욕구를 충족시켜주고 삶의 질을 높인다는 점에서 개인과 조직의 성장성, 적응성, 성과수준을 향상시킨다.

< 중 략 >

Ⅱ 본론
1. 직장인 스트레스 개념
Newman은 직장인 스트레스를 직무를 수행하는 조직원들과 상호작용하여 심리적ㆍ신체적 상태를 변화시키는 상황으로, 예를 들면, 정상적으로 직무를 수행하지 못하는 상황이라고 하였다. 행태 과학적 관점에서는 외부환경의 요구에 개인의 행동의 부조화의 상태를 경험하는 것, 행동 과학적인 관점에서는 환경과 개인의 상호작용 사이에 발생하는 지각된 불균형상태로, 생물학적인 관점으로는 외부 자극에 의해 생체 균형이 무너진 병리상태로 정의되었다.

참고 자료

김종재, “인간관계론”, 박영사, 2003
김흥식, “직장인의 직무스트레스와 주관적 안녕감의 관계에서 대인관계능력과 사회적 지지의 매개효과”, 아주대, 2018
정안옥, “직장인 스트레스와 자기효능감 및 직무만족도의 관계”, 인하대, 2016