‘한방 다이어트’의 현황과 실태 조사 장단점

최초 등록일
2019.01.10
최종 저작일
2018.06
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목차

1. 한방의학에서의 비만의 정의
2. 한방의학에서의 비만원인
3. 한방 다이어트의 의의
4. 한방 다이어트의 종류
5. 한약 요법에서 사용되는 처방
6. 현재의 한방다이어트의 종류 및 방법
7. 한방 다이어트가 유행하는 이유
8. 결론

본문내용

1. 한방의학에서의 비만의 정의
“비귀인(肥貴人), 즉고량지질야(則膏梁之疾也)“ 살이 찐 사람이면, 너무 영양이 많은 기름진 음식을 섭취해서 생기는 질환이다.

2.한방의학에서의 비만원인
선천적 요인으로는 인지생지(人之生地), 유강유유(有剛有柔), 유약유강(有弱有強), 유단유장(有短有長), 유음유양(有陰有陽) 이라 하여,사람이 타고나기를 건강한 자가있는가 하면, 연약한자가 있고, 연약한 자가 있는가 하면, 건강한 자가 있고, 키가 큰 자가 있는가하면, 키가 작은 자가 있고, 양인이 있는가 하면 음인이 있다하여 타고난 체질이 있다고 했다 후천적 요인으로 음식, 생활방식, 지리 및 기후적 특징으로 인해 질병과 관련 있다고 하였다.

3.한방 다이어트의 의의
사상의학에 입각하여 체질별로 시행한다. 식욕을 억제하고, 부종을 없애며, 비만을 일으키는 질병을 치료하여 비만증을 다스리는 방법이다. 단순히 열량을 줄여서 체중을 줄이는 방법과는 달리 인체의 음양이 조화를 이루도록 도와 근본적인 대사작용을 활성화시키기 때문에 다시 체중이 증가하는 경우가 드물고, 체질개선의 효과도 있다. 또 체중을 줄이는 동안 배고픔을 느끼지 않을 뿐만 아니라 각 사람의 체질과 건강상태에 맞게 처방하기 때문에 부작용이 거의 없고, 요요현상이 나타나지 않으며, 건강도 유지할 수 있다는 장점도 있다. 그러나 주로 한약, 침 등을 사용하기 때문에 금기하는 사항이 있어 사회생활을 하는 데 지장이 있을 수도 있다.

참고 자료

이동현(2001). 소아 ․ 청소년 비만 한방(韓方)으로 끝내기. (주)매일건강신문사 출판부.
김길수(1994). 한방살빼기. 동아일보사.
이동현(2001). 소아 ․ 청소년 비만 한방(韓方)으로 끝내기. (주)매일건강신문사 출판부.
권율 ․ 김관호(2002). 비만증. (주)매일건강신문사 출판부.
정지행(2003). 아줌마 다이어트. 도서출판 소소.
이재성(2003). 생각을 바꾸면 살이 빠진다. 시공사.
[네이버 지식백과] 한방다이어트 [韓方─] (두산백과)
규림한의원 홈페이지 http://www.kyurim.com/web/sub04/01.asp
꽃잎위에선 한의원 홈페이지 http://kkonip.co.kr/clinic.php?pagess=1
미소담 한의원 홈페이지 http://www.miso-dam.com/sub06_01_3.php

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