생활속의 심리학(본인 행동수정)

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 행동수정의 원리
2. 본인의 분노조절장애에 대한 개선 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

행동수정이란 인간의 행동이 주위 환경과의 상호작용에 의해 형성된다는 경험론 철학에 근거하여 개발된 심리치료 기법으로, 각 개인의 현재의 능력 수준을 파악하여 주위환경을 이 사람이 현재의 수준에서 할 수 있게끔 조성해 주어서 주어진 일을 해낼 수 있도록 도와주는 것이다.
즉, 심한 문제행동 또는 능력부족으로 인해 주위환경에 적응하지 못하는 사람에게 자신의 능력이나 수준에 알맞도록 주위 여건을 변경시켜줌으로써 적응할 수 있도록 도와주는 치료기법을 말한다.
대한신경정신의학회(2015)의 ‘정신건강과 행복 조사’ 자료에 따르면 우리나라 성인의 36%는 자신이 행복하지 않다고 느끼는 것으로 나타났으며, 전체 대상자의 1/3이 우울, 불안, 분노와 같은 정서적 문제를 겪고 있는 것으로 나타났다.
이처럼 국내 30% 이상의 성인들이 분노조절장애를 겪고 있으며, 10명 중 1명은 치료가 필요할 정도로 심각한 실정으로서, 이와 같은 분노조절장애의 원인은 뇌의 흥분을 가라앉히지 못하고 이성적인 판단을 하기 어려울 경우 스트레스 호르몬이 분비돼 나타난다.

참고 자료

김민회(2010). 성인여성의 유산소운동이 신체적 자기개념과 정신건강에 미치는 영향 ,중앙대학교 교육대학원 석사학위논문.
대한신경정신의학회(2015). 정신건강과 행복 조사
이성진(2001). 행동수정. 서울: 교육과학사
최재영(2002). 부적응 아동을 대상으로 한 치료적 미술교육 접근에 대한 연구. 미술교육논총.