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2018.09.21
최종 저작일
2018.09
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목차

1. 볼링이란

2. 볼링의 효과

3. 볼링수업
1) 대상자
2) 기간
3) 볼링 지도 계획안

본문내용

1. 볼링이란
볼링이란 10개의 하얀 핀을 공을 굴려 넘어뜨리는 게임이다. 보통은 레저스포츠로 분류되며, 올림픽 종목은 아니지만 아시안게임에서는 정식종목이다.
얼핏 보기엔 쉬워 보이지만, 어떤 스포츠던 기본적인 매커니즘과 테크닉이 수반되지 않으면 높은 점수를 받을 수가 없고 볼링 역시 예외는 아니다. 초보자가 무턱대고 레인에 오르면, 커버는 커녕 거터로만 굴러가는 볼링공을 보며 좌절하는 자신을 발견하게 된다. 심지어 프로 선수들조차 종종 커버를 하지 못하는 경우도 발생한다. 그만큼 마인드 컨트롤과 숙련도가 중요한 스포츠다.

2. 볼링의 효과
1) 인간의 파괴본능을 만족시켜 스트레스를 해소시켜준다.
2) 연령에 관계없이 누구라도 간단히 즐길 수 있다.
3) 힘이 없어도 높은 에버리지가 나올 수 있다.
4) 평상시의 운동부족을 해결하여 주며, 볼링 3게임을 칠 경우의 효과는 다음과 같다.(=테니스 20분, 사이클 20분, 골프 18분, 조깅 15분, 야구 44분)

참고 자료

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