생활체육 필요성에 대하여

소개글

생활체육론
주제: 생활체육 필요성에 대하여

목차

I. 서론

II. 본론
1. 생활체육의 필요성과 기능

III. 결론
IV. 목차

본문내용

I. 서론

사람들의 미의 기준은 시대에 따라 변한다. 그렇기 때문에 어떤 시대에는 몸매가 마른 사람을 아름답다고 생각하기도 하고 어떤 시대에는 몸매가 풍만한 사람이 더 아름답다고 생각하기도 한다. 하지만 몸매의 개념을 좀 더 건강의 개념으로 확장한다면 운동의 필요성을 느낄 수 있다. 하지만 우리나라에서는 체육하면 흔히 다른 사람에게 지도를 받아야하고 돈이 많이 드는 활동이라고 인식하는 경향이 있다. 이는 일상새활에서 쉽게 할 수 있는 체육활동인 ‘생활체육’의 개념이 부족하기 때문이다. 우리나라는 서방 선진국보다 생활체육에 대한 개념이나 인프라가 적다.

< 중 략 >

생활체육의 두 번째 기능은 운동 기능을 발달시킨다는 것이다. 운동 기능이 발달하게 되면 적은 양의 에너지만으로도 보다 신체 활동을 효율적으로 할 수 있다는 장점이 있다. 흔히 운동을 하는 사람은 ‘몸 선이 예쁘다’라는 말을 쓴다. 발레 등이 대표적인 예이다. 이렇듯 운동을 하면 신체에 대한 미적 표현 능력이 향상되고 운동감각 기능이 보다 발달된다. 대표적으로는 협응력이 향상된다. 협응력은 신체의 여러 기관이 정확화고 원활하게 조화를 이루어 운동을 보다 효율적으로 수행하는 능력을 가리킨다. 예를 들어 태권도를 처음 배우는 사람이 처음부터 날라차기를 할 수는 없을 것이다. 처음에는 실수를 많이 하지만 꾸준히 연습하면 신체의 협응동작이 향상되어 타이밍과 리듬감이 좋아져 성공률이 높아지는 것이다.

참고 자료

생활체육이란?, http://www.loveject.com/love/health/544.html, 2017.11.25