라마즈 호흡법 교육내용 (간단)

소개글

여성간호실습때 사용했던 라마즈호흡법 교육안입니다~

목차

없음

본문내용

1. 전기호흡법
- 진통이 시작되면 3초 코로 들이쉬고 3초 내쉽니다.
- 진통의 시작과 끝은 심호흡으로 마무리합니다.

2. 활성기 호흡 – 중기호흡법
- 자궁구가 4~7cm정도 열렸을 때 진통이 시작되면 우선 심호흡을 하고 숨을 들이쉬고 내쉬기를 같은 호흡량으로 하면서 정상호흡수의 1.5배~2배정도를 빠르고 얕은 흉식호흡을 실시합니다.
- 코로 짧게 1초 들이쉬고 다시 입으로 짧게 1초 내쉬는 호흡이 됩니다. 진통이 멈추면 짧게 심호흡을 합니다.

참고 자료

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