논문서론쓰기, 스트레스 감소를 위한 mindfulness에 기반을 둔 직장인 지원 집단상담 프로그램(EAP)의 개발

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IMF를 지나면서, 2000년대 중반에 이르러 사회의 화두는 웰빙(Wellbeing)이었다. 그러던 것이 어느 때 부터인가 힐링(healing)이 그 자리를 대신하는 형세가 되었다. 온갖 매체에서 힐링을 말하지 않는 경우가 없으며, 나아가 모 방송국에서는 ‘힐링캠프’라는 프로그램까지 등장하기에 이르렀다. 힐링은 말 그대로 치유이자, 현대인들이 정신적으로 얼마나 괴로운 상황에 놓여있는지를 알 수 있는 키워드이다. 정신적으로 사회 전반이 건강하다면, 힐링이 회자될 이유가 없다. 하지만 현실에서는 갈수록 힐링의 요구가 증대되고 있다.
이렇게 현대인들의 힐링을 방해하는 요소가 무엇일까 그건 아마도 스트레스일 것이다. 현대인은 업무, 사회관계, 일상생활, 심지어 취침시간에서조차 끊임없이 스트레스를 경험하게 된다.
특히 고도화 되는 현대 사회의 일원으로서 대다수의 직장인들은 과도한 업무와 까다로운 대인관계, 불규칙한 식사, 부족한 수면시간 등으로 인하여 지속적인 스트레스에 노출되고 있다.

참고 자료

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김령아, 이봉건(2009) 스트레스 감소를 위한 마음챙김명상(MBSR)에 기반을 둔 직장인 지원 프로그램(EAP)의 개발을 위한 예비연구 스트레스硏究 17권 2호, 2009.6, 174-183.
전민아(2014). ACT를 기반으로 한 직장인 스트레스 관리 상담프로그램의 개발 및 효과 한국상담대학원대학교 석사학위 논문.
이원필,박성식(2011) 명상프로그램 관련 국내 연구 논문 경향 분석, 한국선학회, 선학 35, 2013.8, 117-143.
박남수(2013) MBSR(마음챙김에 기반한 스트레스 감소) 경험에 대한 질적 연구 - 근로자의 경험과 의미를 중심으로, 사회과학연구논총 제29권 제1 호, 221-266.