불안과 스트레스로 찌든 현대인들을 위한 옳바른 해소방법

소개글

잘못된 방식의 해소방법을 소개하고 옳바른 해소방법을 제시했습니다.

목차

1. 불안과 스트레스에 시달리는 현대인들
2. 잘못된 해소방법
3. 옳바른 해소방법

본문내용

심리적 불안은 다양한 요인으로부터 비롯된다. 지나친 미래의 걱정, 대인관 계, 외로움, 학업이나 일로 인한 스트레스, 안전불감증 등 무궁무진하다. 많은 사람들은 이러한 불안에 떨며 하루하루를 살고 있다. 불안을 잘 해소하지 못하 면 우울증으로 이어질 수 있으며 심하면 자살로 이어진다. 이 세상에 불안감을 떨치고 사는 사람이 있을까? 각자 저마다의 방식으로 이러한 스트레스나 불안 감을 일시적으로 해소하고 있다. 하지만, 그 방식이 무척이나 잘못됨을 알 수 있었다. 불안은 대부분 스트레스와 직결되며 이러한 스트레스를 풀기 위해 의 존적인 무언가를 찾는다.

참고 자료

없음