어깨 거상 증후군

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1. 어깨 거상 증후군
2. Scapular Elevation
3. 시 진
4. 상승모근 통증 – 디지털 경사계
5. 편측성 목통증 – 하부 승모근 강화
6. 수술 후 상방회전
7. 도 수 치 료
8. 승모근 클리니컬 마사지
9. 견갑거근 클리니컬 마사지
10. 능형근 클리니컬 마사지
11. 혈자리 자극 – 견정 & 곡원
12. 상승모근 매뉴얼 스트레칭
13. 견갑거근 매뉴얼 스트레칭
14. 능형근 매뉴얼 스트레칭
15. 신장분사치료 - SST
16. 재 활 운 동
17. 하부승모근 강화
18. 광배근 강화
19. 자세 교정 운동
20. 생활 습관 개선

본문내용

어깨 거상 증후군

• 팔을 높이든 상태에서 편측성 사용
• 헬스 뎀벨 운동
• 습관적 핸드백 & 가방
• 한쪽으로 많이 드는 직업
• 전화 받는 직업
• 컴퓨터 작업

상승모근 통증 – 디지털 경사계

• 어깨 거상 높이 체크
• 생활적 습관 개선
• 견갑대 하부 근육 강화 설명
• 도수치료 GOAL
- 편측과 동일 각도 회복

도 수 치 료

• 상승모근 마사지 및 매뉴얼 스트레칭
• 견갑거근 마사지 및 매뉴얼 스트레칭
• 능형근 마사지 및 매뉴얼 스트레칭

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없음

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