허리통증교육 관련 판넬

저작시기 2017.03 |등록일 2018.02.09 | 최종수정일 2018.07.26 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 1페이지 | 가격 1,000원
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본문내용

전신 혹은 큰 거울 앞에 서서 보았을 때 양쪽 어깨의 높이가 같지 않은 경우
어깨가 앞이나 뒤로 심하게 굽은 경우
누웠다가 일어날 때 똑바로 못 일어나고 한쪽으로 짚고 일어나는 경우
다리를 쭉 펴고 앉았을 때 한쪽 다리가 유난히 짧은 경우
반듯하게 누워서 다리를 들었을 때 양 쪽을 같이 들기 힘든 경우

요통 자가 진단 중 3개 이상인 경우 허리 근육 강화 운동 필.수! 
자가 진단에 속해있지 않더라도 허리 강화 운동은 중요한 부위이므로 꼭 해주시면 좋아요 :)
(다리를 들거나, 누웠다 일어나는 동작 시 통증이 느껴질 경우는 병원으로 가서 원인을 찾기

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