기본적인 가슴운동

*성*

최초 등록일: 2018.01.16
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대 상
█ 근골격계 질환의 유무 파악
█ 심혈관계 질환의 유무 파악
█ 대사질환 여부 파악
█ 신체건강 정도 파악

★ 대상자에 맞게 운동을 실시해야 한다.

운 동 부 위
-정의
큰가슴근과 작은가슴근을 말하지만, 앞톱니근,
빗장밑근을 포함하기도 함

-위치
① 큰가슴근 : 빗장뼈와 복장뼈에서 위팔뼈 결절
② 작은가슴근 : 3,4,5번 갈비뼈에서 견갑골오훼돌기
③ 앞톱니근 : 1~8번 갈비뼈 가쪽에서 견갑골 안쪽
④ 빗장밑근 : 1번 갈비뼈에서 빗장뼈하부

-역할
① 큰가슴근 : 위팔의 벌림
② 작은가슴근 : 어깨의 안정화

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없음

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