정신간호학, '스트레스'에 대한 문헌고찰 레포트

소개글

정신간호학 '스트레스'에 대한 전반적인 정보와 간호를 표와 그림을 통해 정말 자세히!! 잘 정리해 두었습니다.
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목차

1. 스트레스 개념
2. 스트레스 종류
3. 스트레스의 생리적·심리적·행동 변화
4. 스트레스 유발 요인
5. 스트레스 반응
6. 스트레스 관련 이론과 모형
7. 스트레스 관련 질병과 질환
8. 스트레스와 정신건강
9. 스트레스 대처
10. 스트레스 해소법

본문내용

스트레스 Stress.
오랜 역사를 통해 정신건강 문제는 ‘악마의 포로‘가 되어 사악하고 괴이한 행동을 하는 사람으로 묘사되어 왔다. 생각하고 행동하는 것이 보통 사람들과는 너무 차이가 컸기 때문에 정신건강 문제는 역사에 오랫동안 무시된 채 갇혀있었다. 그러나 현대화가 빠르게 진행되는 과정에서 근심, 우울증과 정신이상 등이 늘어나면서 정신건강 장애에 대한 관심이 늘어났다. 이제 정신질환은 우리들 스스로가 만들어낸 스트레스와 연관이 되어 있는 것으로 스트레스는 정서적 정신적 문제를 일으키는 주요원인 중 하나로 간주되었다. 사람들이 정신건강 장애를 일으키는 이유는 복잡하다 .따라서 모든 원인을 스트레스 탓으로 볼 수는 없지만 정신건강과 안정이 우리가 스트레스를 다루는 방법에 따라 깊은 영향을 받게 되는 것은 분명하다.

스트레스 개념
스트레스는 본래 개체의 생존과 안녕을 위한 생리적 반응이다. 외적·내적 자극을 받으면 긴장하고 다양한 호르몬을 분비하여 적절히 반응하며 응급 상황을 이겨 낸다. 이런 스트레스의 개념은 오스트리아의 내분비학자 한스 셀리에(Hans Selye)가 처음 사용하였다. 그는 스트레스의 생리적 반응을 연구하면서, 스트레스의 결과에 따른 반응을 물리학에서 사용하는 압력이라는 의미의 ‘스트레스(Stress)' 라고 부르기 시작하였다. 그러나 스트레스 연구를 계속하면서 긴장과 불안 가튼 스트레스 반응은 스트레인(strain)이라는 단어가 더 적합한 말인 것을 나중에 깨달았다고 한다. 하지만 이미 많은 사람 사이에서 스트레스라는 말이 널리 사용되고 있을 때였다. 한스 셀리는 뒤늦게 다시 스트레스의 개념을 바로 잡았으나, 명확한 스트레스의 개념을 사용하게 하기에는 어려웠다. 그때부터 사람들이 두 개념을 함께 사용하면서 스트레스에 대한 개념이 복잡해졌다. 사람들은 스트레스의 원인(스트레스원)을 말할 때도 스트레스라고 표현하고 반응으로서의 스트레스 증상도 스트레스라고 하기 때문이다. 사실 스트레스의 원인은 스트레서(stressor)가 정확한 표현이고, 스트레스 증상은 스트레인(strain)이 정확한 표현이다. 간단하게 이 개념을 그림으로 구분해 보자면 다음과 같다.

참고 자료

『멘붕 탈출! 스트레스 관리』, 최윤미 지음, 학지사
『스트레스 퇴치법』, 앤드류콜리젝 지음, 매일경제신문사
『스트레스 정신 치료법』, 현대건강연구회 지음, 태지출판사
『스트레스의 이해와 관리』, 김정호 지음, 시그마프레스
『젊은이의 정신건강』, 홍숙기 지음, 박영사