기본간호 휴식과 수면 PPT, REM 수면, NREM 수면, 수면장애, 수면의 생리

최초 등록일
2017.12.18
최종 저작일
2017.11
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목차

1. 휴식과수면
2. 수면의기능
3. 수면의 생리
4. 수면의 유형
5. 수면의 주기
6. 연령에 따른 수면양상
7. 수면에 영향을 미치는 요인
8. 수면장애
9. 간호과정

본문내용

휴식이란?
-신체와 정신적 피로를 회복하게 하고 하루의 활동을 다시 시작하도록 함
-피로를 예방하기 위해 편안한 자세로 있거나 수면, 가벼운 운동을 통해 혈액순환 등을 행하는 것

수면이란?
-피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태
-외관적으로 주위의 환경에 대하여 반응하지 않게 됨
-감각이나 반사기능이 저하된 상태

수면의 기능
1. 세포성장 및 복구 촉진
2. 질병에 저항하는 면역체계 유지
3. 학습 능력 및 기억력 증가
4. 뇌의 혈류공급 증가
5. 피로 감소
6. 정서적 안정감

수명의 생리
1. 일주기성 리듬
-주기적으로 낮동안 혹은 하루를 주기로 하는 생물학적 리듬

참고 자료

송경애 외, 최신 기본간호학2,수문사, 2017
네이버, “수면이야기”, http://blog.naver.com/imgye1/221097819152, (2017.11.08)
네이버, “수면”, http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1115289&cid=40942&categoryId=32310, (2017.11.08)
네이버,”잠과 꿈”, http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3573771&cid=59039&categoryId=59044, (2017.11.07)
유튜브, “수면무호흡”, https://www.youtube.com/watch?v=84nIQjahYBM, (2017.11.11)
네이버, “수면다원검사”, http://blog.naver.com/gngsleep/220448763496(2017.11.10)
SBS, “수면시계”, http://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id =N1003981267(2017.11.09)

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