(A+ 레포트,시험대비) [정신건강론] 행복한 삶과 긍정

목차

1) 행복의 개념
2) 행복의 성격 요인
3) 행복의 방법

본문내용

1) 행복의 개념
정신건강의 핵심은 행복에 있다 해도 과언이 아닐 것이다. 행복이란 무엇인가? 행복을 보는 입장은 두 가지로 나누어 볼 수 있다. 하나는 “개인이 주관적으로 경험하는 유쾌한 상태이고, 둘째는 개인의 잠재 가능성을 발휘하여 “인생의 중요한 영역에서 의미 있는 삶을 구현한 상태”이다. 전자의 입장은 행복을 주관적 안녕감, 행복감, 삶의 만족도, 몰입 경험, 긍정적 정서 등과 같은 긍정적 경험에 초점을 맞추고, 후자는 지혜, 용기, 창의성, 관용, 절제, 영성과 같은 성격의 강점이나 덕목에 초점을 맞추고 있다.

2) 행복의 성격 요인
행복은 52%가 성격에 의한 것이며, 23%가 상황에 의한 것이라고 한다. 그렇다면 행복이란 결국 외부환경으로부터 주어지는 것이 아니라 개개인이 스스로 만들어 가는 것이라는 얘기가 된다. 행복에 영향을 주는 성격요인으로 낙관성, 자아존중감, 외향성, 통제감, 긍정적 대인관계, 인생의 목적의식 등이 있다.

참고 자료

없음