스트레스의 개념과 원인 및 유형과 그에 따른 증상과 대처방안 논의

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 유형과 증상
4. 스트레스관리 방법과 이유

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
오늘날 우리 사회의 많은 사람들에게 물어보면 정신적으로 어려움을 겪고 있다고 대답할 것이다. 경기의 악화, 부정적인 사회환경 등에 의해서 오늘날 많은 어려움을 겪고 있다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 스트레스를 받고 있다. 최근 조사에 의해서 10명 중에서 9명이 스트레스를 받고 있다고 한다.

<중 략>

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
스트레스는 인간이 심리적으로, 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처하게 될 때 느끼게 되는 불안과 위협의 감정을 말한다. 이러한 스트레스에 대해서 사람들이 대응하는 방식은 스트레스가 인간에게 미치는 효과를 결정하게 된다. 스트레스의 세가지 범주로는 환경적 자극이나 조건에 초점을 맞추고 있는 자극으로서의 스트레스, 신체적 적응반응과 질병과의 관계에 초점을 맞추고 있는 반응으로서의 스트레스, 스트레스에 대한 해석과 평가를 강조하는 개인과 환경의 상호작용이 있다.

참고 자료

김정희 외, 심리학의 이해, 학지사, 2002
이용호 저, 정신건강론, 공동체, 2007
데이비드 호킨스(지음), 이종수(옮김), 의식혁명, 한문화,2006
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