스트레스의 이해, 개념, 원인, 스트레스의 유형과 현황, 스트레스 해소방안

Kof97
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2017.05.15
최종 저작일
2014.05
16페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,200원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니
인스타 팔로우이벤트

목차

Ⅰ.서론
1.스트레스의 이해
(1) 스트레스의 개념

Ⅱ.본론
1. 스트레스의 원인
(1) 외부적 스트레스
(2) 내부적 스트레스
2. 스트레스의 유형 & 현황
(1) 스트레스의 종류
(2) 상황에 따른 스트레스
(3) 스트레스와 성격
3. 스트레스와 질병

Ⅲ.결론
1. 대처방안
(1) 남녀 스트레스 해소법 현황
(2) 정신적 스트레스 관리
(3) 신체적 스트레스 관리
2. 보고서 작성 소감문

본문내용

Ⅰ.서 론
※ 스트레스의 이해
현대는 스트레스의 사회라 할 수 있다. 사회가 복잡해지고, 다양한 대인관계를 형성하면서 살아가는 현대인에게 스트레스 없는 세상은 상상조차 할 수 없으며, 어린 아이는 물론 학생, 직장인, 어른에 이르기 까지 모든 사람들이 스트레스를 안 받는 날이 없다고 해도 과언이 아니다. 지금 현대인들은 스트레스로 인한 각종 스트레스 병에 시달리고 있다.
몇 년 전의 조사에 따르면 한국, 일본, 대만, 홍콩 등 아시아 10개 나라 사람들 중 한국인이 스트레스를 가장 많이 받고 있는 것으로 밝혀져 충격을 준 적이 있다. 이것은 우리나라 사람들이 다른 나라 사람들에 비해 건강을 잃을 위험이 그만큼 높다는 증거이다. 그러므로 스트레스의 문제점으로 인한 질병발생이 점차 높아지고 있는 시점에서 스트레스에 대한 원인과 방책에 대해 이해를 돕고자 한다.
본 본문에서는 종합적인 측면에서 스트레스의 유형과 그 원인을 분석하고 검토함으로써 스트레스의 문제점을 파악하고 효율적인 예방 및 방안을 마련하고자 하는데 그 목적을 두고 있다.

(1) 스트레스의 개념
스트레스는 본래 개체에 가해지는 압력이나 물리저거 힘을 가리키는 말이다. 이 용어는 물리학에서 먼저 사용되다가, 인체에 적용되면서 압박감, 근육의 긴장 같은 정신과 신체 사이의 예측 가능한 흥분상태를 의미하게 되었다.
과거에는 다양한 관점으로 정의되어왔지만 최근에는 개인에 의해 의미 있는 것으로 지각되는 외적. 내적 자극을 스트레스라고 보는 견해가 다수의 의견이다.
이러한 개념은 개인에게 일어난 특정한 사건 자체보다도, 그 사건에 대한 개인의 주관적 해석에 따라 스트레스를 받는 정도가 결정됨을 강조한다.

1) 반응으로서의 스트레스
주로 생물학이나 의학에서 사용되었다. Cannon(1932) 은 추위나 산소 결핍 등의 조건에서 항상성 유지에 장애가 왔을 때 경험하는 상태를 스트레스로 정의했으며 Selye(1936)는 더 전문적인 관점에서 새로운 자극 형태가 나타났을 때 이에 대응하려는 신체적인 방어의 틀, 즉 비 특정 반응 (일반적 증후군) 으로 스트레스를 정의

참고 자료

[스트레스 과학의 이해 ] 대한신심스트레스학회 편
[세상의 온갖 스트레스로부터 나를 지키는 방법] 고경봉 정신과 교수 지음
[만병의 근원 스트레스 원인과 퇴치] 김지혁 지음
[스트레스의 이해와 관리] 김정호 , 김선주 지음
[2030들의 색다른 스트레스 해소법] 서울 신문
[학교 가기 싫어하고 성적 뚝 … 혹시 우울증 ?]중앙일보
http://www.stressno.com/
http://www.medcity.com/
http://blog.daum.net/pinayarn/7079988
http://planet.daum.net/pcp/Gate.do?daumid=binjari2116
http://blog.daum.net/damsosaju/1410067
http://news.media.daum.net/
http://naver.com

자료후기(2)

Kof97
판매자 유형Diamond개인인증

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

더보기
우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
최근 본 자료더보기
스트레스의 이해, 개념, 원인, 스트레스의 유형과 현황, 스트레스 해소방안