건강한 삶의 위한 변화(아동)

소개글

건강은 목적이 아니라 목적을 이루기 위한 수단이다. 건강은 활력 있는 인생과 발전을 위하여 필요하다.

목차

Ⅰ. 건강의 정의
1. 건강(health)의 의미
2. 건강에 대한 세 가지 분류
3. 건강의 정의 - 세계보건기구(WHO)

Ⅱ. 현재 나의 건강 생활습관
1. 수면
2. 음주
3. 운동
4. 식습관(물 섭취)
5. 스트레스 해소법

Ⅲ. 바람직한 건강 생활습관
1. 유해음식
2. 운동
3. 식습관

Ⅳ. 느낀점

참고문헌

본문내용

Ⅰ. 건강의 정의
1. 건강(health)의 의미
건강(health)의 어원이 완전한(전체) 의미의 whole에서 시작되어 hale로, 다시 health로 변형되었다. 전체라는 말은 신체와 같은 한 부분만 아니라 신체적, 정신적, 사회적 면에서 모두 건강해야 한다는 뜻을 함축하고 있다. 인간은 누구나 건강하기를 원한다. 그러므로 인간의 건강에 대한 권리는 인간의 기본권이라고 할 수 있다. 건강은 한 때 질병이 없는 상태로 정의하여 사람이 아프지 않으면 건강하다고 막연히 생각해 왔으나 19세기 이후 건강의 개념이 신체적 개념에서 심신의 개념으로 바뀌어져 건강을 육체적 정신적 두 가지 면에서 정의하게 되었다.
2. 건강에 대한 세 가지 분류
첫째, 생의학적 이론에서는 건강을 인간의 해부구조와 생리기능이 정상범위에 있는 상태, 질병이 없는 상태로 정의한다.
둘째, 질병이 없을 뿐 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 안녕한 상태를 말한다. 인간이 신체적, 정신적, 사회적으로 환경에 적응하여 최적의 편안함을 유지하는 상태로 인간을 정적이고, 구조적인 개념으로 이해한다.
셋째, 인간을 동적이고 환경과 무한히 상호작용하는 존재로서 이해, 건강이란 환경과 잘 적응하는 상태를 말한다.
3. 건강의 정의 - 세계보건기구(WHO)
1950년대 세계보건기구(WHO) 헌장에 나타난 건강의 정의는 신체적으로 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 평안한 상태라고 정의하였다. 세계보건기구의 '건강의 정의'에는 '신체적, 정신적, 사회적' 요소를 포함하고 있을 뿐 '영적(spiritual)' 요소는 들어 있지 않음을 알 수 있다. 게다가 글의 맨 마지막 부분에는 '이 정의는 1948년 이후 개정된 적이 없다(The definition has not been amended since 1948)'고 되어 있다. 그러나 오늘날에 와서 좀 더 넓은 의미에서의 건강은 개인이 모든 차원에서 평안한 상태를 유지하기 위해 그의 내적, 외적 환경변화에 적응하는 상태라고 할 수 있다.

참고 자료

아동 건강교육, 조맹숙, 영진사이버대학, 2008.12
건강하게 삽시다, 하현숙, 2007.6
건강의 정의, 간호의 기본개념, 2006.7
2008년 새해 건강설계, 남은우, 연세대학교 의료복지연구소 건강도시연구센터장, 2008.1
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