행동치료 핵심요약본

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본문내용

행동치료
· 엄격한 과학정신에 근거한 행동주의 심리학의 이론적인 체계에 바탕을 두고 있음
· 객관적인 관찰이 불가능한 내면적인 현상 즉, 무의식과 같은 현상보다 측정이 가능한 외현적인 행동에 초점을 두고 있음

정신분석, 분석심리, 개인심리 VS 행동치료의 큰 차이점
행동치료는 외현적인 행동에 관심을 두고 객관적으로 측정이 가능한 형태이다.

이론 기반: 심리학은 과학이다.
실험은 측정과 관찰이 가능해야 한다. (무의식이나 내적인 것에 초점을 두지 않고 문제 행동이 외현적으로 드러나야 함)
치료 목표: 부적응 행동을 제거하고 치료적 학습을 통해 새로운 적응적 행동으로 대체하는 것

행동치료의 특징
· 외현적인 행동 변화 중시 / 현재의 문제행동에 초점
· 초점을 맞춘 명확한 목표 설정하고 체계적인 계획에서 치료 진행됨 (단기간 치료가능, 단기치료 선호)
· 문제행동의 개선 정도를 지속적으로 측정해서 치료 효과 확인과 검증노력에 기울임

행동치료 발전과정
첫 번째 세대
1990년대 중반에 스키너, 월피, 밴두라에 의해 개발된 전통적인 행동치료.
‘표면적인 단계’이기도 함.
단계의 목표: 문제행동을 직접적으로 변화시키는 것.
ex) 발표가 두려운 내담자에게 학습의 원리 적용을 하고 사람들 앞에서 발표를 할 수 있도록 변화시키는 것

두 번째 흐름
1970년대 이후에 나타났음
인지행동치료로 진화되었음. ‘인지행동치료’ 라고 불림.
문제행동을 유발하는 인지적 요인의 변화에 초점을 맞추는 치료

세 번째 흐름
2000년 이후에 나타났음
‘제 3동향’이라고 불림: 또 다른 흐름이여서.
마음챙김(명상), 수용, 치료적인 관계, 정서적인 표현 등을 행동치료 방략에유연하게 통합한 다양한 치료법을 뜻함
치료법 3가지: 1. 변증법적 행동치료 DBT
2. 수용전념치료 ACT
3. 인지치료 MBCT – 마음챙김에 근거함

참고 자료

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