피로개선 건강기능 식품

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■ 피로의 정의
피로 : 육체적, 정신적 능력이 감소되는 현상
병리적 피로, 생리적인 피로, 심리적인 피로로 분류
지속성 피로 : 휴식을 취해도 1개월 이상 피로가 지속되는 현상
만성피로 : 휴식을 취해도 6개월 이상 피로가 지속되는 현상

피로를 무시하고 계속 마음이나 몸에 무리를 가하면?
저항력 감소, 질병약화, 집중장애, 망각, 활력감소, 판단력 저하 등 유발

만성피로 증후군(chronic fatigue syndrome) : 심한 피로감을 특징으로 하는 증상 군

■ 만성 피로 진단
만성 피로와 관련된 핵심적인 증상
1. 피로가 6개월 이상 지속
2. 현재의 힘든 일 때문에 생긴 피로가 아니여야 함
3. 휴식으로도 증상 호전 안됨
4. 피로로 인해 직업, 교육, 사회 개인활동 등의 감소

참고 자료

http://www.lifentalk.com/192
http://www.doctorkorea.com/health/index_in.asp?no=1&id=3378&c3_idx=7&c4_idx=344&title=%BA%B9%BA%CE+%C0%A7+%BA%F1%C0%E5+%B0%A3+%C3%E9%C0%E5+%B4%E3%B3%B6
http://blog.naver.com/soulman78/220423044909
http://blog.naver.com/damindetox/140130449711
http://blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=08jzH&articleno=11331780&categoryId=613796&regdt=20070422175440&totalcnt=12
http://www.foodnara.go.kr/hfoodi/main/sub.jsp?pageCode=94
건강기능식품 기능성 원료 인정 현황(2014) 식품의약품안전처
건강기능식품 기능성 평가 가이드라인 – ‘피로개선에 도움을 줄 수 있음＇편
소비자를 위한 건강기능식품 선택가이드(2014) 식품의약품안전처

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