스트레스와 비만 관계

최초 등록일
2016.07.07
최종 저작일
2016.05
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목차

I. 스트레스 정의

II. 스트레스 종류
(1). 자극 스트레스
(2). 반응 스트레스
(3). 역동적 상호작용 스트레스

III. 스트레스 발생원인
(1). 상황적 원인
(2). 심리적 원인

Ⅳ. 비만 정의

Ⅴ. 비만 발생원인
(1). 심리적인 요인
(2). 과식과 잘못된 식습관

Ⅵ. 스트레스와 비만

본문내용

I. 스트레스 정의
많은 사람들이 일상생활에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하지만 스트레스가 무엇인지를 물으면 잘 설명하지 못한다. 우리가 다양한 상황에 스트레스라는 용어를 사용하면서 그 정의가 모호해진 것을 반영한다. 어떤 이는 스트레스를 이야기할 때 ‘공부가 나한테는 스트레스야’라고 말하고, 어떤 이는 ‘선생님 때문에 스트레스가 쌓인다’라고 말한다. 여기서 전자는 스트레스 자극(스트레스원)을 말하고, 후자는 스트레스에 대한 반응을 의미한다. 스트레스 반응이란 불안, 우울, 초조와 같은 심리적 반응이나 식욕 저하와 같은 신체적 반응을 가리킨다.

II. 스트레스 종류
(1). 자극 스트레스
스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미한다. 즉, 소음, 공기오염 등 물리적 환경 혹은 시험 실패, 이혼, 구속 등과 같은 심리사회적 사건 등도 스트레스 자극이 될 수 있다. 이와 같은 자극으로서의 스트레스는 우리의 삶을 위협하거나 압력이 될 수 있는 사건 자체를 말하는 스트레스원으로, 개인의 특성과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있는 성질을 가진 자극으로 불 수 있다.

참고 자료

없음

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