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운동과 건강증진 ppt

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최초 등록일
2016.06.17
최종 저작일
2015.04
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목차

Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논 의
Ⅴ. 결 론
Ⅵ. 참고 문헌

본문내용

1. 연구의 필요성
매력적인 외모를 선호하는 젊은 여성들
→ 부적절한 다이어트와 일상생활 속에서 걷는 운동량 감소
→ 마른 비만 증가, 인체의 체구성 변화

20대의 마른 비만 여성의 체구성을 향상시키기 위해 본 대학 헬스센터에서 이루어지는 복합운동 프로그램과 실용성이 있고 접근이 용이한 걷기운동 프로그램의 실행을 통해 체구성, 건강상태 지각 및 스트레스에 영향을 미치는 효과를 비교 고찰하여 향후 이들의 효율적인 건강관리를 위한 기초자료를 제공하고자 함.

2. 연구 목적
마른 비만 단계에 있는 여대생을 대상으로 8주간 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램을 실시하여 체구성, 건강상태 지각 및 스트레스 정도에 미치는 효과를 비교하기 위함.

구체적인 목적
- 8주간의 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램이 마른 비만 단계 여대생의 체구성에 미치는 효과를 비교한다.
- 8주간의 복합운동 프로그램과 걷기운동 프로그램이 마른 비만 단계 여대생의 신체적∙정서적∙사회적 건강상태 지각에 미치는 효과를 비교한다.

참고 자료

고재식. 운동수행이 성인여성들의 체구성 성분에 미치는 영향. 한국체육측정평가학회지 2003;5(1):75-88.
김경혜, 정복례, 변혜선. 비만중재 프로그램이 비만 여대생의 신체구성, 혈압, 혈중지질 및 자기조절 행위에 미치는 효과, 성인간호학회지 2007;19(3):339-352.
김명숙. 대학생의 지각된 건강상태, 성격특성, 상황적 장애, 건강증진 행위와의 관계연구. 성인간호학회지 2004;16(3):442-451.
김영혜, 양영옥. 걷기운동이 비만여중생의 대사증후군 위험인자와 신체구성에 미치는 효과. 대한간호학회지 2005;35(5):858-867.
김영희. 유산소운동이 혈압, 맥박, 체지방, 체중, 스트레스반응에 미치는 효과. 지역사회간호학회지 1995;6(1):98-113.
김용환. 대학생의 유산소운동 참여 정도가 스트레스와 정서에 미치는 영향[석사학위논문]. 부산: 부산외국어대학교 교육대학원, 2007.
김향동, 박정숙. 운동프로그램이 비만여대상의 신체조성과 체력에 미치는 영향. 대한간호학회지 2006;36(1):5-14.
신은주, 김남초. 빠르게 걷기 운동이 과체중 태음인 대학생의 피로, 혈중지질 및 신체조성에 미치는 효과. 성인간호학회지 2008;20(4):561-572. 외.
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