자유로운 아이로 키우기.ppt

목차

1. 자기 관리의 첫걸음은 몸 관리
2. 자유로우려면 마음부터 다스려라
3. 탐욕 조절은 식사에서 시작된다
4. 돈도 인생에서 필요한 요소다
5. 매일 주어지는 86,400달러의 통장
6. 내 발자국은 뒤에 따라오는 사람의 길잡이
7. 인간은 자연의 일부요, 만물은 인간의 형제다
8. 아름다움이 세상을 바꾸고 세상을 구원한다.
9. 죽는 날까지 한 점 부끄러움 없기를!

본문내용

1) 자기 관리의 첫걸음은 몸 관리
몸이 건강해야 그 체력을 바탕으로 내가 하고 싶은 것을 할 수 있다.
평소에 자기 몸에 맞는 운동을 해서 튼튼한 체력을 유지해야 한다.
걸으면 머리가 맑아지는 것은 물론이고 온몸을 강건하게 만들 수 있다.

체력=국력
몸과 마음은 하나이기 때문에 몸이 건강해야 정신이
건강하고, 정신이 건강해야 중요한 일을 많이 할 수
있다는 것을 명심해서 가르쳐야 한다

건강을 유지하는 것은 자신에 대한 의무이며, 또한 국가에 대한 의무이다.
-벤자민 프랭클

2) 자유로우려면 마음부터 다스려라
인간이 진정으로 자유롭기 위해서는 몸 관리뿐 아니라 마음
관리도 잘 이루어져야 한다.
마음 관리는 감정과 생각을 잘 조절하는 것을 뜻한다.

인간에게는 여러 감정이 있다. 기쁨, 유쾌함,즐거움과 같은 긍정적인 감정이 있는가 하면 슬픔, 분노, 우울, 화, 짜증, 공포 등의 부정적인 감정도 있다.
긍정적인 감정보다는 바로 이 부정적인감정을 잘 조절해야 마음 관리에 성공한다.

참고 자료

없음