스트레스 발생 원인을 다섯 가지 측면에서 살펴보고, 현재 자신의 스트레스에 가장 크게 영향을 미치는 요인을 분석해 보시오

소개글

스트레스 발생 원인을 다섯 가지 측면에서 자세히 살펴본 후, 현재 본인의 스트레스에 가장 크게 영향을 미치는 요인이 무엇인지 분석하여 보았다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 발생의 주요 원인(5가지)
1) 좌 절
2) 심리적 갈등
3) 변 화
4) 압박감
5) 결핍
2. 본인의 스트레스에 가장 크게 영향을 미치는 요인을 분석

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 환경의 자극과 이 자극에 대한 유기체적 또는 체계적 반응으로 안정 상태를 위협하는 사건이며, 그 결과 질병이 발생한다고 생각한다. 스트레스 구분에서 정적 스트레스는 인간이 도전을 추구할 때 흥분하는 것처럼 운동경기를 관람하거나, 생활의 변화로부터 긍정적 결과를 기대하는데, 이때 나타나는 긍정적으로 기대되는 스트레스를 말하며 순기능 스트레스 또는 적정수준의 스트레스라고 한다. 반면 부적 스트레스는 인간이 참을 수 있는 한계 이상의 긴장상황을 말하며, 역기능 스트레스라고도 한다. 이에 본론에서는 스트레스 발생 원인을 다섯 가지 측면에서 자세히 살펴본 후, 현재 본인의 스트레스에 가장 크게 영향을 미치는 요인이 무엇인지 분석하여 보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 발생의 주요 원인(5가지)
1) 좌 절
좌절은 목적한 바가 이뤄지지 않았을 때 주로 발생한다. 즉 목표지향행동이 차단되었을 때 생기는데 개인의 활동을 방해하는 장애물이 욕구좌절을 일으키고, 목표지향 행동이 원하던 대학에 낙방 때, 데이트신청을 거절당했을 때, 부모가 이혼했을 때 스트레스를 받는다.

참고 자료

고명수 저, 정신건강론, 동문사 2015
민성길 저, 최신정신의학, 일조각, 2015
티모시 가이트너(기업인) 저 김규진, 김지욱 외 1명 역, 스트레스 테스트, 인빅투스 2015
천성문 저, 상담심리학의 이론과 실제, 학지사, 2015