[스트레스] 스트레스의 개념과 특징 및 종류(유형), 스트레스의 원인(요인), 스트레스와 질병의 관계, 일반적응증후군, 스트레스의 심리적 반응

목차

I. 개념과 주요특징

II. 스트레스의 종류

III. 스트레스의 원인
1. 욕구좌절
2. 과잉부담
3. 갈등
4. 생활의 변화
5. 결핍성 스트레스
6. 내/외부의 압박감
7. 기타

IV. 스트레스와 질병간의 관계

V. 일반적응증후군

VI. 스트레스에 대한 심리적 반응
1. 무기력
2. 우울증
3. 공격성
4. 위축과 무감동
5. 퇴행

본문내용

1. 개념과 주요특징
스트레스는 사회생활을 영위해 가는 중 피할 수 없는 개념이다. 스트레스로 인하여 정신적 압박감을 느끼며 어떤 형식으로든지 스트레스를 경험하게 된다. 스트레스에 직면하게 되면 정서적으로 흥분하면서 정신적으로 어려움을 겪게 된다. 스트레스란 신체의 균형을 유지하기 위한 긴장된 감정이나 긴장력이라 할 수 있으며 요구에 응하는 신체의 비특이반응(nonspecific reaction)이라고 정의를 내리곤 적응을 요구하는 모든 것에 대한 반응으로 보고 있다.
1910년 영국 의학자 Osler경이 협심증 논문에서 격무와 심한 걱정을 가지고 사는 유대인들에게서 스트레스가 많다는 것을 밝히면서부터 강직한 생활을 하고 지나치게 몰두하며 삶을 산다면 스트레스를 쉽게 받게 되는 것이다. Selye(1976)가 의학과 생리학분야에서 최초로 스트레스 개념을 지칭하였다. 스트레스는 정신건강, 신체건강에 지대한 영향을 주는 것으로 설명하고 있다. 즉 관상동맥성 심장병, 편두통, 본태성 고혈압 그리고 위장장애 등의 신체적 장애를 비롯하여 불안장애, 우울장애 등의 모든 심리적 장애는 스트레스를 필연적으로 포함한다고 한다. 1985년 일 년 동안 Index Medicus에 발표된 스트레스와 스트레스성 장애에 관한 연구논문이 1,100편이나 된다는 보고도 스트레스가 건강문제에 지대한 영향요인이라는 것을 시사하는 것이다(Hinkle, 1987).
최근에는 스트레스를 개인의 외적 및 내적 자극으로 보고 이것이 감정을 야기 시키고 결국 건강과 생존을 위협하는 생리적 변화까지 초래하는 것으로 보고 있다. 스트레스의 개념은 개인에게 스트레스가 된다는 것이 사건 자체보다는 사건에 대한 개인의 주관적인 해석에 의해 결정된다고 주장하고 있다. 동일한 사건이나 문제 상황이라도 이에 대한 반응은 개인마다 다르게 보여줄 수가 있다는 것이다.

2. 스트레스의 종류
스트레스 인자(stressor)에는 부정적인 생활사건과 긍정적 생활사건 모두 포함된다.

참고 자료

없음