건강한 정신건강을 유지하기 위한 방안에 대해 토론하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 일반적인 정신건강의 기준
2. 건강한 정신건강을 유지하기 위한 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

Ⅰ. 서론
우리나라 국민의 자살율은 세계적으로 가장 높을 뿐 아니라 국민 4명중 1명꼴로 우울증을 비롯한 각종 정신건강 문제를 가지고 있다. 이는 그만큼 우리나라 많은 사람들이 건강한 정신건강을 유지하지 못하고 있다는 것을 방증한다 할 것이며, 본 레포트에서는 건강한 정신건강을 유지하기 위한 방안에 대해 기술해 봄으로서 정신건강의 중요성에 대해 이해해 보기로 하겠다.

Ⅱ. 본론
1. 일반적인 정신건강의 기준
첫째. 자신에 대한 승인
자신에 대한 승인이란 개인이 자기 자신을 객관적으로 좋게 판단하고 받아들이는 것을 의미한다. 즉, 현실적인 원칙에 따르며 자신이 놓여 있는 현실을 인정하는 것이다. 자신에 대한 정당한 이해 없이 과대평가하거나 과소평가하게 되면, 열등감이나 좌절감이 지속되며, 또한 자신의 잠재능력과 유용한 자질을 개발하지도 못하게 된다. 따라서 자신의 능력조건을 올바로 파악하여 그 한계 내에서 최대의 노력을 하는 것이 바람직하다.

참고 자료

현대 심리치료와 상담 이론 권석만(교수) 저 | 학지사 | 2015.10.04