성인비만 교육자료

목차

1. 비만이란?
2. 나는 비만일까?
3. 어떻게 해야 할까요?

본문내용

흔히 비만을 체중이 많이 나가는 것으로 알고 있습니다. 하지만 비만이란 몸속 지방량이 많은 것을 말합니다. 따라서 근육량이 많아서 체중이 많이 나가는 경우에는 비만이 아닙니다. 그림을 보면 첫번째 남성은 비만이 아니며 두번째, 세번째 남성은 비만에 속하여 관리가 필요합니다.
하지만 근육이 너무 많아 과체중이 되는경우에는 심장에 부담을 주고 심장비대가 발생할 수 있기 때문에 체중조절은 필요합니다.

<중 략>

비만의 영향
당뇨 고혈압 고지질혈증 암 심근경색
우울증, 스트레스, 자신감 부족
경제력 상실로 인한 저소득층의 위험
질병예방, 신체·정신적 건강, 삶의 질, 사회의 적응도 높이기를 위해 비만을 극복합시다!

참고 자료

없음