정신건강론

소개글

현대인의 스트레스에 대해 알아보고 올바른 스트레스 대처방법에 대해 알아봄

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 스트레스 대처 양식
1. 문제 집중적 대처 양식
2. 정서집중적 대처 양식
3. 문제 정서 혼합 대처 양식

Ⅲ. 주변 대처 사례

Ⅲ. 결론


※ 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
현대사회의 발전과 더불어 다양한 스트레스가 발생하고 있다. 사회가 분화됨에 따라 다양한 생활방식과 가치관의 차이로 인해 갈등이 유발되고 이에 따라 스트레스로 인한 고통을 호소하는 사람들이 많다. 또한 요즘은 스마트폰, 태블릿 pc, 온라인 게임 등 고도의 정보화 사회로 진입하면서 발생하는 스트레스 또한 심각한 사회적 문제가 되고 있다. 보통 스트레스를 느끼면 이를 감지하고 극복하기 위하여 본인만의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 이겨내며 일상을 살아간다. 하지만 어떠한 이유로 심신이 미약하여 스트레스를 적절히 해소하지 못한다면 일상생활이 지장받을 정도로 심각한 위험에 처하게 된다
스트레스 상황에 처하면 그 스트레스에서 벗어나고자 나름대로 대처 방안을 찾게 되는데, 개인이 받을 피해를 최소화하고자 행하는 일련의 노력을 대처(coping)라 할 수 있다. 문제 중심 대처와 정서 중심 대처는 포크먼과 래저러스(Folkman & Lazarus, 1980)가 제안한 대처 모델이다. 문제 중심 대처는 스트레스 사건에 대한 직접적인 반응으로, 문제 상황 자체를 바꾸려는 방략들로 구성된다.

참고 자료

유수현, 천덕현, 이효순, 「정신건강론」, 2014.
전석균, 「정신건강론」, 2014.
박상규, 「정신건강론」, 2014.