체력관리론 레포트

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3월 11일 국민체력100 서초센터에서 체력측정을 받았고 그 결과는 아래의 별첨과 같습니다. 예약현황을 확인하고 인바디를 이용한 체성분 분석을 가장 먼서 실시하였습니다. 분석 결과를 간단히 살펴보면 체중 65kg 중 체지방량이 9.7kg, 골격근량이 31.2kg을 각각 차지하였습니다. 그 외 체수분과 단백질 및 무기질, 체지방 구성 부문에서도 표준범위 내에 들어있어 아주 표준적이고 이상적인 결과라는 소견을 들었습니다. 체형 체크와 부위별 체지방, 내장지방 등 기타 부분에서도 보통이상의 성적을 받아 만족스러웠습니다.
처음 받아본 측정이었지만 국민체력100 홈페이지를 이용해 온라인 상에서 예약 하고, 직접 찾아가 측정을 받기까지의 과정이 너무 간편하게 되어있어 편리했습니다. 하지만 집 앞에 있던 일산지구 센터에서 더 이상 서비스를 하지 않는다는 소식에 서초지구 센터까지 가서 측정을 하게 되었습니다.

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