아침형 인간

소개글

아침형 인간의 장점을 소개하면서 아침형 인간을 이해시킴.

목차

1. 아침을 잃어버린 사람들
2. 아침형 인간이 성공
3. 어떻게 아침형 인간이 될 것인가

참고문헌

본문내용

아침을 잃어 버린 사람들
< 우리의 아침을 앗아가는 것들>
나도 모르는 사이에 뒤바뀐 낮과 밤
아침이 없는 사람에겐 성공도 건강도 없다
도시의 밤은 화려하게 빛나고

< 아침형 인간은 자연의 리듬이다 >
문명은 어둠을 극복했지만
우리 몸속에 장착된 놀라운 체내시계
장수하는 사람 중에는 야행성 사람이 없다

< 야행성 생활이 정신과 건강을 망친다 >
잠과 싸우지 마라
야행성은 조화를 깨트린다
술의 파괴력

참고 자료

아침형 인간 성공기(2003), 사이쇼 히로시, 한스미디어
아침형 인간 10살전에 끝내라(2004), 사이쇼 히로시, 나라원
아침형 인간 2(2004), 무로가와 야스마사, 한스미디어
아침형 인간으로 변신하라(2003), 다카이 노무스, 명진출판
아침형 인간의 24시간 활용법(2004), 아놀드 베넷, 책 만드는 집